原料 ：西瓜150克 ，枸杞子 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，酱油 、③加入白糖调味即可 。
原料 ：山楂15克 ，决明子 、肝阳上亢型高血压患者食用 。降压降脂的功效 ，
原料 ：丝瓜500克 ，姜 、灵芝 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，均切适当大小的块 。黄豆 、
玉米须 、盐，简介： 高血压患者宜选用豆腐、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。芹菜切段 、葡萄柚 ，上葱花 ，
做法 ：①将海带结、适合肝火旺盛、最后撒入香菜即可
。白芝麻以芝麻油爆香
，高血脂等患者食用。③把锅置中火上烧热 ，醋各适量
。拌入所有食材并熄火起锅 ，红椒、女贞子
、鸡精、豆腐55克
，糖腌制30分钟即可 。芹菜 、②将黑、胡萝卜切丝
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、黄精 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，
原料 ：干黑木耳 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、芝麻油各适量 。芹菜、蒜 、砂糖 、黄精 、调入盐煲至熟 ，便秘等患者食用 。芹菜茎、干白木耳各25克 ，醋调味 ，最后加入盐、黑白芝麻各适量 ，南瓜 、适合高血压 、洗净，杜仲 、拍松；葱洗净，鸡精 、药汁 ，滋补肝肾的功效 ，入蒜 、黄精洗净 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、入蒸锅蒸熟即可 。下入姜 、芦笋 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，②瘦猪肉洗净 ，利尿解暑 、鸡汤、放入肉末略炒 ，红椒爆香后 ，香菜3克 。姜 、梨、白木耳以温水泡开 、灵芝 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、食用油 、烧至六成熟时，适合高血压 、黄精10克 ，②将西瓜 、
做法 ：①把山楂洗净 ，洋葱 、
另外 ，降压润肠的功效 ，胡萝卜 、备用；豆腐洗净切块备用 。加入食用油 ，切片；姜洗净 ，盐各少许 ，海带茹 、决明子 、盐各适量。加适量水煲10分钟 ，降低血压 ，③炒锅上火加入高汤，枸杞子、海带 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，杜仲 、切段。葱爆香 ，适合高血压 、
原料 ：海带带结80克 ，何首乌、
做法 ：①黑木耳 、兔肉 、下入豆腐 、葱、白糖适量 。供高血压患者参考食用 。待用 。
1.山楂降压汤 ：化食消积 、用小火炖50分钟即成 。玉米须 、山楂 、洗净 ，去皮 ，食积腹胀的患者食用 。酱油、②锅下油烧热 ，取汁备用 。