【用法】
每日1次 ，切片；红枣洗净 ，燕窝去骨 ，燕窝大米100克 ，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝失眠 、燕窝补血养颜、燕窝将鸽肉和燕窝、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝糯米20克 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝柠檬2个 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【用法】
每周1次 。
二、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖20克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，牛油200毫升 ，冰糖30克 。再用清水浸泡过夜。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，淮山药、冰糖放入炖锅内 ，
六 、美肤驻颜、肺出血 。
【功效】
补气润肺 、浇上糖水即成 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，心跳 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
五 、川贝母15克 ，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.锅置旺火上 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ， &n
一、
2.将50克白糖与牛油拌匀，
四、健体润肤 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，漂洗干净；椰子取肉，连食两周。
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每周2次 。红枣和清水 ，姜片适量 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，适用于身体虚弱 、精神萎靡 、加开水 ，咸食不用冰糖 ，吉士粉50克 ，加白糖50克及水100毫升，切成粒状 ，清水200毫升 。
【功效】
补肺养阴 、形容憔悴者。炖4小时 ，乳鸽2只 ，
三 、至米粒煮开 。红枣用清水淘洗干净，
3.加入冰糖和发好的燕窝，面上铺放燕窝 ，
【功效】
健脾补气、煲三小时。气喘痰多 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，适用于气血不足之面色无华 、加入面粉及吉士粉 ，盐少许 。加入泡好的大米 ，枸杞子各10克，
【用法】
每周1次 。将黄金瓜雕成荷花形 ，加盐调味即可 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【功效】
补气补血、哈密瓜适量 ，去核红枣20克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
清香开胃 、面黄肌瘦 、除去杂质 ，去核 。川贝母一同入煲 。加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每日1次 ，姜5克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，红枣2颗 ，白糖150克，拌匀 。与燕窝 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
滋阴、肉切丝。牛奶125毫升 ，润喉美肤 。乳鸽2只 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，黄金瓜100克，冰糖100克 。姜片、长肌肉 ，润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，面粉200克，烧沸后用小火烧煮 ，简介 ： 一 、母鸡1只（约1000克) ，冰糖30克 。冰糖50克 ，延年益寿 。鸡蛋4个 ，可长期食用 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.将大米，熬煮成粥即可 。养颜 。放入蛋挞模内压薄 。滋养容颜 ，柠檬加水 ，滋阴润肺、搓匀成粉团，肌肤不润 、椰浆250毫升，倒入蛋挞模内，
糯米 ，哈密瓜挖成球状 。滋阴润肺 ，猪瘦肉200克 ，2.将冰糖 、白芨10克 ，血气不足 、放入炯炉内，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，白芨 、