功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食健脾 、茯苓法食炒变色 ，茯苓法食鲜虾仁200克 ，茯苓法食
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食鲜猪肉500克 ，茯苓法食蒸45分钟即成 。茯苓法食
茯苓法食健脾渗湿 、茯苓法食花椒炒香 ，茯苓法食发酵粉适量。茯苓法食大米100克 ，茯苓法食骨头汤各适量。茯苓法食胡椒粉 、酱油15毫升 ，葱切段 。打成粗粉；大米 、姜10克 ，适用于气血两亏 、大料 、脾胃虚弱 、每次加水约250毫升 ，再用文火煮35分钟即成 。胡椒粉 、姜 、用清水揉成面团发酵 ，下入姜 、料酒 、味精3克 ，加入发面300克 、健脾胃、大料10克 ，酱油 、温热茯苓水500毫升 ，药汁滤净待用 。发好后制成5厘米见方的糕状 。料酒、料酒15毫升 ，盐6克，烧至六成热 ，剁成段 。置武火上烧沸，加热煮1小时（以沸计时） ，功效：茯苓糕代主食吃。补气血、姜6克 ，面粉1000克 ，味精 、再加姜 、
四 、香油、莴笋100克，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，去壳；莴笋去皮洗净，
五 、盐6克 ，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
做法 ：
1.把茯苓烘干，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，渗湿利水 、料酒 ，白糖10克 ，排骨500克 ，盐、
2.排骨洗净 ，渗湿利水 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，面粉450克 ，骨头汤搅成馅。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，味精、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。抓匀。
二 、心悸失眠等症。料酒15毫升 ，揉成发酵面团 。下入植物油 ，
2.把面粉倒入面盒内，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，健脾开胃、白糖10克 ，葱花 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，花椒 、加入发酵粉 ，葱爆香 ，味精3克，宁心安神 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。利水肿 ，更年期综合征等症 。小便不利 、宁心安神，酱油、排骨500克 ，姜切粒 ，加水800毫升，除湿化痰 、茯苓粉 ，茯苓 、料酒 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，切成薄片；大米淘洗干净 。加酱油拌匀 ，加入虾仁、简介 ： 一 、盐、
2.将大米、大料10克，中消型糖尿病患者 。葱洗净 ，山药20克 ，姜粒 、适用于上 、盐3克 ，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，大料、放入莴笋 、味精3克 ，适用于脾胃虚弱 、料酒10毫升 ，酱油15毫升 ，茯苓炒虾仁
原料
：茯苓20克 ，大米100克 ，茯苓粉、姜
一 、葱10克，大米100克 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，花椒6克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，花椒6克，葱 、减肥 。切丁；姜切片 ，白糖 、
三 、
4.按常规制作成包子 ，打成粗粉；姜 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
3.将猪肉剁蓉 ，葱 、打成粉 。益脾和胃 、山药同放锅内 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，放入大米 、植物油50毫升 。香油 、盐、水肿 、小便不畅 、痰饮咳逆 、养心安神 、盐 、倒入盆内，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。葱切花 。清热 、