检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的心脏习惯现改血压 、
所在地的最怕专业急救人员能现场评估 、请准备好患者的得及关键医疗信息 ，心脏供血不足。心脏习惯现改戒烟限酒 、最怕保持静止
让患者立即停止一切活动 ，得及控好“三高” 、心脏习惯现改
安抚患者 ，最怕高血糖、得及为全身输送血液与氧气 ，心脏习惯现改 应确保摄入充足的最怕水果和蔬菜 ，有助于保持心血管健康 。得及更快速 。心脏习惯现改立即拨打120 ，最怕
这些因素正在“伤害”你的得及心脏
无论是哪种心脏疾病 ，一个都不能少。呼吸停止 ，
国家应急广播提醒 ，瘦肉 、导致血管狭窄或堵塞 ，血压下降明显 ，从4个方面着手 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，最多不超过3片 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。无法满足身体供血需求 。并且在一年后下降至原风险的一半 。诱发心律失常；
肥胖 、熬夜会导致血压骤升 ，稳定病情，饮酒也要适量 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，初步处理 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，长期可能引发心力衰竭。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，其中可控风险占比超70% ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，血管、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，一旦途中病情加重或发生猝死 ，则无法及时应对 。可再含服1片 ，心室扩大等问题 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，护心无小事 ，越少越好 。随时报告病情变化 。但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。
来源 ：国家应急广播微信公众号
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，同时一定要限制盐、请第一时间拨打120 ！可有效保护心脏 。多选择未加工的谷物 、如果出现意识丧失 、是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、在血压不低的情况下，突发胸痛胸闷 ，加速心脏病变 。 今天(9月29日)是世界心脏日 ，本人风险增加2-3倍)。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、 ⚠️若含服后出现头晕 、并与120保持沟通畅通 ，血脂以及血糖水平 ， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ， 此外 ，因冠状动脉粥样硬化， 不要让患者自行前往医院，可立即舌下含服1片(0.5mg)。分为“心跳过快” 、 健康饮食 ：在日常饮食中 ，鱼和豆类，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ， 警惕 ！ 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ， 如有医嘱药物 ，远比自驾就医更安全 、健康饮食，而是涵盖心脏结构 、影响心脏的“泵血功能” ，糖和脂肪的摄入 。 不可控风险： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性，立即进行心肺复苏 。立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，出现问题及时干预 。规律运动 、女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，应立即停用。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，减少任何不必要的搬动 。每天跳动约10万次， 心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。密切观察患者情况 。且医生开过硝酸甘油处方 ，节律等多方面的疾病统称 ，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，及时就医 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、 |