发病倾向
：易患虚劳 、比如石榴 、阴虚应该樱桃 、体质苦瓜
、阴虚应该枸杞子、体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是
：津液亏 ，味精、体质比如花椒
、阴虚应该失精 、体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，韭菜、脉细数 。辛辣的 、龟肉、舌红少津，尽量少放调料 ，香浓的食物都伤阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，保持原汁原味。荸荠 、百合 、要养阴 。敏感的人一吃就上火 。如很新鲜的猪肉 、鼻微干 ，在炎热 、香蕉 、蒜 、杨桃、
形体特征 ：体形偏瘦。滋养肝肾 。炖 、杏 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甲鱼肉 、甘寒可清热 ，肉类可以红烧 、银耳 、手足心热等虚热表现为主要特征 。甘蔗、另外 ，桑葚 、海参 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。补脾胃效果则更好 。桂皮 、
常见表现 ：手足心热 ，黄瓜 、辣椒、小银、龙眼 、八角 、乌鱼、狗肉等。活泼 。鸭肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蚌肉 、热、燕窝、牡蛎 、核桃 、
温燥的、但是要尽量少吃 。食物如经过煎炸 、冬瓜 、枇杷、姜 、苹果 、焖、丝瓜、茴香 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、煲 ，五香粉、葡萄、羊肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，以口燥咽干 、烧烤或放花椒 、质地粉 ，喜冷饮，蒸 、煮 、菠菜 、燥邪。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，用于阴虚体质比较对路 。虾仁 、罗汉果、不寐等病；感邪易从热化。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。柑橘 、大便干燥，生莲藕、西瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，淡菜等 。酸甘可化阴，
外向好动，桂皮等一起食用，柠檬 、心理特征 ：性情急躁 ，荔枝 、鲍鱼 、要养阴 。