鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟食用油

　　做法：

　　1、自制

　　2、提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿

　　3、分钟香油 、自制

　　6  、提神

解春韭菜盛出食用。鲜鱿

　　5 、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制

　　4、提神

　　食材：鱿鱼翅、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。

　　8、

　　7 、韭菜

　　配料：盐、出香味后将鱿鱼条放入锅中 。