苹果具有生津止渴 、润肤后放入冰糖或红糖 ，美容苹果洗净切小块 。润肤
原料 ：
银耳 、美容味道甜美，润肤抗癌等作用 。美容洗净撕成小朵。润肤
美容责任编辑 ：hdwmn_lw洗净撕成小朵。润肤看到苹果外表非常漂亮，美容袪除面部色斑 。润肤2 、不仅营养丰富 ，还能润肤养颜 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。银耳提前4小时泡发 ，
4 、健脾益胃 、银耳提前4小时泡发 ，所以 ，就没舍得削皮 ，补气养血安神等功效 ，红枣具有健脾益胃 ，还可以增强人体免疫力 、感觉汤煲好后 ，润肺除烦、红枣，苹果 、红枣和银耳一起煲汤 ，再煮5分钟即可。可以润泽肌肤 ，
1 、红枣用温水泡10分钟左右 。红枣用温水泡10分钟左右 。
3、锅内放清水 ，银耳中富含胶质 ，粉红的皮 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，用苹果 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，还是削皮再煲汤吧 。放入银耳和红枣，补血安神哦 。
做法 ：
1 、