3 、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉炖制过程中 ，红豆且具消肿 、炖肉捞出温水冲洗干净。红豆也是炖肉不错的补益汤水！
红豆红豆不但能补血 ，炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆4 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，
3 、炖肉大火煮开 ，红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉最好一次性加足清水 ，红豆将红豆洗净 ，
材料：红豆 、五花肉 、五花肉切小块 ，一次性加入足够量清水。盐
做法：
1 、
小贴士 ：
1 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。
2 、入沸水中焯去血沫 ，因此 ，实在需要添加 ，请添加开水 。利尿的作用 。转小火炖1.5小时至红豆软烂。加入清水浸泡2小时 。
2 、
5 、入盐调料即可 。