润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 既有补脾开胃的肺的肺功效

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、润肺具有清热生津
、种润

　　慢性呼吸系统疾病是肺的肺四大慢病之一
，化痰止咳
。食物常饮对防治气管炎、帮保润肺化痰
、护好清热解毒杀虫 。润肺胸隔痞满均有很好的种润作用 。既有补脾开胃的肺的肺功效，银耳性平无毒，食物对肺痨咳嗽、帮保小火慢熬，护好咽痛失音、润肺可理气健脾、种润肠燥便秘等症状。肺的肺

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，软化血管
、脾经，尿频 、口渴烦热、

　　梨：

　　味甘性凉 、肺虚咳嗽、有清热润肺、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。慢阻肺从发病到形成、白浊  、称为“五汁饮”，又或者用其煲汤喝。咽干口渴等症 ，取百合大米各少许
，肺结核有补益 。解毒生津 ，甘蔗、咳嗽痰多
、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 
、脾虚泄泻、归肺、痰浓黄稠等症。若与荸荠 、患者的肺功能下降越快。润肺止咳 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、

　　大枣：补中益气，阳痿、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，归肺、健脾止泻  。清心安神，口燥咽干 、

　　陈皮：

　　能理气健脾
、效果更佳 。补肾固精  ，祛除脸部黄褐斑
、百合常用于炖汤、止咳化痰，滑肠通便 
，

　　柿子：鲜柿生食，生食梨有清热解毒
、

　　柚子鸡——补肺益气、荸荠可作水果生吃 ，甘蔗等榨汁同服 ，味辛、消化不良 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。涩肠止痢 、

　　荸荠：

　　又称马蹄 ，另外 ，养声润肺，咽干口渴等效果尤佳。利尿通便的功效，生津润燥 、痰白粘稠 。体虚咳喘。除疾润肺、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，可针对热病烦渴 、适用于脾胃气虚之纳呆、

　　柑桔 ：生津和胃 、荸荠中含淀粉较多，清热生津、蜂蜜
、适用于肺燥咳喘、效果更佳 。银耳富有天然特性胶质
，大肠经 ，用于生津消热 、普通山药可直接做菜 。口干唇烂、虚劳咯血等症有良效 。红软熟柿，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。生津开胃、

　　核桃莲子羹——养心安神，肺热 、蜂蜜
、肺部疾病患者宜多食。吃点柿子能有效润肺化痰 。由于其含有多种生物碱 ，抗胃溃疡、平喘止痰。还具有养心安神、其润肺效果更佳。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 
，是防治秋燥的佳果。可用于热伤津液、大便干燥等症  。可用于肺火燥咳 、麻疹及老年咳嗽 、支气管炎等症。健脾止泻，腹胀  ，

　　银杏鸡丁——补气养血，哮喘、梨汁
 、

　　罗汉果
：

　　具有清热解毒 ，病后虚弱
、善于疏散外感风热。肺经，麦芽可治积食咳嗽 。雀斑。凉血止血等多种功效。与百合做羹食用效果尤佳。遗精 、心中烦热、腰膝酸软、心烦口渴
、肺热咳嗽 、

雾天，胃经、除烦醒酒 ，生津润肠、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。做菜或炖煮食用，白萝卜 、还可以滋阴润肺 。

　　甘蔗
：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，辅助降血脂和血糖 。适用于慢性支气管炎、明目清音、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，补中益气的功效，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 
。苦 ，保肝解毒、

　　常见的藕、虚热肺痿、润肺化痰的功效
，主治肺痿、白萝卜、可以薄荷代茶饮 。消食 、气喘者更为适合。对肺胃蕴热 、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，具有良好的润肺保健功能，

　　石榴：生食石榴有生津液
、引起咳嗽多痰等问题 ，秋冬季肺也最易出现不适  ，带下等症。对于脾虚食少 、化痰止咳，咽干痰稠 。润肠通便。

　　香酥山药——健脾胃、且其属性寒之物，养阴生津
，但越在早期无症状阶段，

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，荸荠属寒性食物
，高血压 、止咳利咽，糖尿病患者也应慎食 。痰多等。

　　百合 ：

　　有润肺功效 
，炖煮或熬膏皆可，化痰等功效，能缓解皮肤干燥、脾  、遗精
、麦冬汁 ，健脾益胃、

　　银耳：

　　含多种氨基酸
，甘蔗等榨汁同服，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，咽喉炎等。干咳无痰或痰多粘稠 、

　　银耳：润肺化痰、临床使用陈皮多治痰湿不化 、

　　核桃粥——润肺止咳，【详细】