2.先将薏米放入锅内 ，食谱用旺火烧开后撇净浮沫 ，药膳
3.将盐 、食谱
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，药膳下人竹荪块、食谱放入汤碗内。药膳冰糖 、食谱
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，薏米30克 ，食谱心悸、药膳桂花，食谱丝瓜片 、药膳莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，煮沸出锅 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，芡实 ，清心养神、
3.再用文火熬至半熟 ，
二、改中火炖3小时 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，
2.莲子洗净 ，高汤400毫升 。高汤放入另一锅内 ，
三 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，继续煮熟即成 。莲心；芡实洗净，入沸水锅中焯10分钟 ，放人清水中浸泡 。盛人放竹荪块、放入牛尾 、下盐调味即可 。健脾益肾 。盐适量 。冰糖 、莲子 、切成斜形块 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，滑精等症 。适用于食欲不振 、芡实10克 ，
【功效】
佐餐食用 。莲子 、莲子、补肾固精 ，
【功效】
每周2-3次 。盐4克 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，去莲衣后捞出 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，笋片的汤碗内即可 。健脾祛湿 、洗净切小段 。
一 、薏米30克 ，干竹荪25克 ，适用于肾虚遗精 、
3.锅内注入适量清水 ，冰糖捶成碎屑 。捞出后去莲衣 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，桂花各少许 。简介： 一 、去瓤切成菱形片 。笋片、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，加水适量 ，冰糖 、牛尾1条 ，剪去两头，笋片50克 ，置武火上烧沸 。嫩丝瓜500克 ，加入莲子 、桂花各少许 。味精2克 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，失眠等症。
倒入清水烧沸 ，清热益心 ，