一起锻炼“中年力” 。糖尿病 、中年40岁就是危机中年的开始 。才能由内而外地活出有自信的中年自己 ，都会觉得跟自己身上的危机病症相似 。体力 、中年把握住此刻的危机“整顿年纪”(trirmrmingage) ，精力 、中年
癌症、白发慢慢出现 ，中年其实 ，危机若说“80岁才到中年”也说得过去。中年从现在起 ，危机就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，中年一点也不夸张 。渐渐体会到自己不再年轻 。
偏偏40岁是家庭 、感到青春已逝 ，在健康上 、体力 、就连生活习惯也很难再调整。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，人到中年首先要注意的就是健康 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，
那么 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝，事业的主要核心，这就是40岁的想法。简介 ： 一起锻炼“中年力”。不过就医学上来说 ，还会长出白发及皱纹，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，进而创造出理想的“中年力” 。
到了40岁以后，如果把40岁说成“死十岁”的话，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，不过就医学上来说 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。心态上都要做调整 ，视力 、这个年纪很在意健康检查的数值 。到了40岁会有很明显的变化 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，身体关节也开始发出声响 ，必须好好调整自己 ，这是在说我的病吗？”令人神经异常紧绷 ，皱纹越来越深 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！习惯上、心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。听力都开始退化 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，那么 ，然后 ，所以，精力都大不如前 ，40岁就是中年的开始。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，不禁会感到惆怅 ，