含维生素b的食物     2、麦芽等

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、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、麦芽等；

    4、     

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。龙眼、生素食物韭菜 、生素食物红苋菜
、生素食物山竹、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物豆浆、生素食物腐竹、红枣
、油菜花 、腰果、芽菜、

罗勒
、豆类：豆腐
、李子 、黑枣等。木瓜、水果 ：金橘、荔枝、龙须菜、核仁：杏仁 、榴莲、