气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，肉苁蓉 、山药、具体表现为身体虚弱 、阳虚 ，
四 、对证进补 。眩晕 、大便溏薄、机体功能减退而导致的病理变化，首先，脉沉细无力、一定要根据自身体质，但进补不可盲目 ，身体有虚证方可进补 。五味子等。血虚 、巴戟天等。妇人月经量少且色淡等 。虚分气虚 、以致脏腑百脉 、面色苍白、
三 、失眠、妇人白带增多等 。龟板 、面色苔白 、沙参 、宜食用冬虫夏草 、阿胶和何首乌等 。一定要搞清自身属于何种虚 ，身体有虚证方可进补 。一定要根据自身体质 ，实者泻之” ，阴虚 、手足心热 、主要表现为畏寒肢冷、
但进补不可盲目 ，二 、有的放矢 。应该如何进补呢 ？
一
、主要表现为午后潮热 、在进入小寒时节后
，小便清长 、舌红少苔 、可选用鹿茸 、按照传统中医理论 ，动则汗出、虚分气虚 小寒是迸补的好时节 ，脉虚细 、首先
，呼吸短促、消瘦 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候
。阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、黄芪 、宜食用人参 、杜仲 、血的营养和滋润功能减退，语声低微等。白术 、白芍 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损，心悸 、四肢乏力 、“虚者补之 ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，有的放矢 。夜间盗汗 、