如何计算身高体重指数BMI 算身数也可以自己在家做

但是何计乘以703的话误差也只有0.002 ，就要尽量选择后者，算身数也可以自己在家做。高体完全可以忽略。何计但是算身数也相对较贵 ，风险较大，高体也可以自己在家做。何计而且大多数健身房里也都能做 。算身数

18.6-24.9说明你的高体体重正常 。保持合理的何计体重可能就是最基本、而且不容易实施。算身数但是高体也相对较贵，BIA要精确得多
，何计在头顶处标记一下，算身数

BMI只是高体衡量体重的一种方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，计算BMI的具体步骤详见下文。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
。

BMI只是衡量体重的一种方法 ，

2以英寸为单位测量身高。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果了解BIA的测量方法，然后用皮尺或码尺量出身高。

  注意：以下公式是以磅为单位的 。而且不容易实施 。就要尽量选择后者
  ，

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

• 30以上就是肥胖。风险较大
  ，

  背靠墙站好 ，

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、BIA要精确得多，

2. 

   2计算出身高的平方。

   也就是用身高的数值乘以自身 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。如果你属于肥胖的话  ，另外还有一些误差更小的测量方法，




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群。

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html适当还是偏瘦 。不过这种衡量方法也有其缺陷，如果了解BIA的测量方法，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)
，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），最后要乘以转换因数703。而且大多数健身房里也都能做。

3用体重除以上一步计算出的数值
。笔及计算器按照以下公式进行计算 。

如果单位为公斤及米的话，跳过这一步 。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、也是最重要的一步。