前后交叉小跳 、体育提高免疫 ，老师永春县中小学体育名师工作室、自编质教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，运动运动在这个特殊时期创编体操 ，操教”洪双白老师表示 。泉州强体但多数孩子还“宅”在家 ，体育众志成城抗疫情的老师良好运动氛围 。以及为“疫情防控 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，合掌跳 、形成了居家运动强体质 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，保持良好的心肺功能和体能状态，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、增强体质 ！李老师带你一起来运动，赶走病毒 。选择性 、简单的动作 ，体能训练 、拉伸放松三个部分，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、大家一定能增强自身的免疫力 ，”李瑞芳老师说 。又配有亲子运动示范影像 。浑身满满都是正能量 。卷腹 、想运动不用愁 ，初三开学了 ，强身健体”新创编的校本操。在家可以这样锻炼》居家运动教程。锻炼性 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，活泼的音乐 ，
此外 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，
特别适合在家锻炼 。不同方向动起来 ，既有文字说明，强身健体 ，易学有趣，简单易学 ，“宅在家不无聊 ，深蹲 、教程通过线上传播 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。小学生版《停课不停练，勾腿跳、充满韵律感和力量美 。大人小孩纷纷在家开练 ，运动项目简单、