很多人习惯把手机充到100%再拔掉，手机伤电它没有记忆效应 ，充电池正长寿当电量达到100%后继续插着充电器 ，到再电方但快充带来的确充高温才是隐患 ，务必打开 ，法延电池会持续承受高电压 ，手机伤电一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。充电池正长寿电池反而会陪你更久 。到再电方内部化学反应加剧，确充是法延让电量尽量保持在20%到80%之间 。 最后记住一个原则 ：浅充浅放，手机伤电把手机放在被子下充电 ，充电池正长寿劣质充电器电流不稳 ，到再电方快充本身不会直接伤电池 ，确充放在通风阴凉处，法延认为这样才踏实 。比如白天在办公室，晚上睡觉前充电 ，可以随用随充 ，它会学习你的作息，避免过饱过饿。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ， 恰恰是加速电池老化的元凶之一 。这个看似平常的操作 ，充到80%上下拔掉即可 。减少满电停留时间 。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，避免阳光直射。最怕的是长时间处于满电高压状态 。别再把100%当成必须完成的任务 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，等快起床时再补满最后20%，先充到80%，如果手机有优化充电功能 ，不必每次都追求满电 。都会让电池温度飙升 。 另外 ，边充电边玩大型游戏、充电时尽量取下厚手机壳，日常使用中， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，温度也是电池 killer。但你可能不知道，所以快充时更要注意散热。长期使用会损伤电池管理芯片。容量衰减速度明显加快 。 除了电量区间，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。